幻聴と戦う。

わたしはつねに幻聴と戦っている。
許すまじ幻聴。
幻聴対策を考えてみた。

☆本を読みながら音楽を聴く。
☆誰かと話す。
☆寝る。
☆ミスタードーナツにいく。

幻聴は悪人を頭のなかに飼っている気分になる。できないことはたくさんある。
ゆっくり休んでちょっとがんばりたい。